„Až ústní voda odplaví plak sama, skláři nebudou mít co žrát.“ Hygienistka Andrea boří mýty v péči o zuby

Ostravská dentální hygienistka Andrea Pěgřimočová si na Instagramu získala přízeň tisíců sledujících díky svému humoru, nadhledu a schopnosti mluvit o zubech tak, že se člověk přistihne, jak se směje i u videa o zubním plaku.

V rozhovoru jsme si povídaly o tom, proč by se hygiena neměla brát jako nutné zlo, co dětem nejvíce škodí, jak probíhala spolupráce s docentem Romanem Šmuclerem v pořadu pro Českou televizi a také jsme probraly, jestli je stav ústní dutiny opravdu dědičnou záležitostí, jak si někteří lidé myslí.

Jaký mýtus o zubní hygieně slyšíš nejčastěji - a který tě už dokáže spolehlivě vytočit?

Rozhodně: „To je dědičné.“ Tahle věta je pro nás hygienistky jako červený hadr na býka. Klienti často žijí v přesvědčení, že za jejich stav dutiny ústní může dědičnost. Ve skoro 99 % tomu tak není. Správně je to predispozice - každý z nás má při nesprávné nebo nedostatečné očistě dutiny ústní sklon k jiným typům problémů.

Co všechno vlastně znamená správná každodenní péče o zuby? Máš jednoduché pravidlo, které si zapamatuje i ten největší lenoch?

Jednou denně pořádně odstranit zubní plak z mezizubních prostor a krčkové oblasti. Druhé čištění může být pak rychlovka, ale jen za předpokladu, že splníme krok č. 1.

Pečují o své zuby lidé víc preventivně, nebo přicházejí až ve chvíli, kdy tuší problémy?

Moc bych si přála, aby si klienti uvědomili, kolik si mohou správnou a včasnou prevencí ušetřit času, bolesti i peněz. Myslím, že je to otázka jednotlivých generací a jejich priorit v různých životních obdobích.

Největší zlo v dutině ústní je plak - ten páchá nejvíce škod. Dále je to nemocná dáseň, zánět neboli gingivitida, pro oko laika neviditelná. Nebolí a klidně v tomto stavu vydrží i desetiletí. Pomůže návštěva dentální hygieny, nácvik s pomůckami a během pár dní je zánět pryč. Tak jednoduché, rychlé a levné řešení to je - a stejně to lidé často nedělají.

Pokud se tento stav neřeší, bakterie se přesunou do poddásňové oblasti, kde začnou napadat závěsný aparát zubu (parodont). Toto onemocnění je nejčastěji chronické a vyvíjí se roky. Pomůže pravidelná dentální hygiena a ve vážnějších případech spolupráce se zubním lékařem a parodontologem.

Tedy: čistit, čistit, čistit - a nebudete muset mít zuby do skleničky jako naši prarodiče.

Zubní kaz je infekční onemocnění, které se tvoří týdny až měsíce z dlouhodobého špatného odstraňování plaku. Platí pravidlo, že čistý zub se nekazí.

Chodí k tobě i děti? Jak k nim přistupuješ?

Děti na hygieně - to je vyšší dívčí. Ano, chodí zhruba od dvou let. Když ke mně chtějí klienti vzít své děti, dám jim nejdřív krátkou přednášku o tom, co budu dělat a že potřebuji, aby mi věřili. Jo, a taky jim říkám, že bych raději ošetřila tři dospělé než jedno dítě (smích).

Každé dítě je jiné a postup volím podle jeho momentálního rozpoložení. První návštěva bývá plná otázek, takže vysvětluji, ukazuji a často nechám děti, aby si mohly osahat nástroje, se kterými budu pracovat. Ale bývá to i o křiku, pláči a hodně mluvení - někdy se návštěva protáhne i na pár hodin.

Co dětem nejvíc škodí?

Nedůslednost rodičů při domácím čištění. Někdy, když vidím, jak rodiče čistí dětem zuby, mám pocit, že se jich bojí dotknout nebo zatáhnout za tvář, aby se dostali tam, kam je potřeba. Rodiče by měli dětem pomáhat s čištěním zubů zhruba do 12-13 let.

A co cukr a sladké pití?

Cukr v jakékoli podobě bakterie milují. Nejhorší jsou sladká pití a lepkavé potraviny, které slina ani čistá voda nezvládne opláchnout. Zuby se tak doslova „koupou“ v cukru a bakterie mají pré. Problém ale nejsou samotné cukry, nýbrž přítomnost plaku - tedy nahromaděných bakterií, které cukr používají jako palivo. Je potřeba plak pořádně mechanicky odstranit kartáčkem jednou až dvakrát denně.

Existuje něco, co lidé dělají s dobrým úmyslem, ale ve skutečnosti si tím škodí?

Když například někdo přijde s tím, co jim poradila paní v lékárně. Musím pak vždy zdůraznit, že já jsem ta, která ví, jak na tom konkétně jejich ústní dutina je a co a jak správně použít. Paní v lékárně se to jen snaží prodat.

V posledních letech přibývá různých trendů - bělení, uhlíkové pasty, domácí hacky. Jak se v tom má člověk vyznat?

Profesionální dentální hygienistky tyhle chytáky na laiky musí vysvětlit a zastavit. V mém případě prý stačí můj výraz (smích). Dejte na doporučení dentálních hygienistek a nevyhazujte peníze oknem.

Které novinky nebo pomůcky podle tebe opravdu fungují a které jsou jen chytrý marketing?

Pomůcek je spousta. Hygienistka vždy vybere ty, které jsou pro klienta vhodné. Doporučuji investovat do kartáčků spíš než do vodiček a pastiček. Funguje pouze mechanické odstranění povlaku. Až někdo vynalezne ústní vodu, která ho sama odplaví, skláři už nebudou mít co žrát (smích).

Mění se podle tebe přístup lidí k ústní hygieně?

Dentální hygienu dělám přes třináct let a vývoj tam rozhodně je. Když jsem před deseti lety řekla, že jsem dentální hygienistka, málokdo věděl, co to znamená. Dnes už je to jiné.

Každý má jiný impuls, proč přijde - někdo kvůli estetice, jiný proto, že si už vytrpěl dost, nebo zkrátka nechce zbytečně utrácet za opravy. Prevence je totiž vždy levnější než zákrok u zubaře.

Musí být zdravé zuby nutně i bílé?

Určitě není pravidlem, že bílý zub je zdravý zub. Naším cílem jsou zdravé zuby a dásně, a pokud je stav vhodný k bělení a klient touží po zářivém úsměvu - proč ne.

Nedávno ses objevila ve spotech pro Českou televizi Úsměv, prosím po boku Romana Šmuclera. Jaká to byla zkušenost?

Boží! Spolupráce s celým týmem byla úžasná. Nevím, jestli by oni řekli totéž, ale já jsem si to fakt užila.Zjistila jsem, že když na mě mířily kamery, zapomněla jsem i svoje jméno, natož text o dvou větách. Tři bych nedala! Klobouk dolů před herci.

Mluví se o zubní hygieně dostatečně?

Pořád je to málo. Chtělo by to do lidí  ještě víc „sypat”. Témat i cest, kterými se k veřejnosti dostat, je spousta.

Co tě přivedlo k tomu, že jsi o své práci začala mluvit i online?

Chtěla jsem lidi edukovat a pomoct jim s péčí o zuby. Mám vždycky radost, když někomu „zachráním“ zuby - je to, jako kdybych mu zachránila končetinu před amputací. Přeji si, aby to víc lidí přimělo chodit k hygienistkám a hlavně - čistit si zuby doma. Bez zbytečných řečí kolem.

Tvoje videa na Instagramu jsou často vtipná a sebeironická. Máš humor v sobě přirozeně, nebo ho používáš záměrně jako způsob, jak lidem přiblížit odborná témata?

Troufnu si říct, že sarkasmus a ironie jsou mi hodně blízké. Humor v ordinaci i v životě vždycky pomůže a odlehčí situaci.

Myslíš, že právě humor je cesta, jak odbourat ostych, který lidé kolem zubních ordinací často mají?

Když musím sdělovat špatné zprávy, odlehčuji to humorem. Hodně klientů přichází se strachem nebo špatnými zkušenostmi - a humor pomůže. Uvolní atmosféru a pak se hned líp pracuje.

Tvůj styl komunikace je hodně uvolněný - pomáhá ti v tom i to, že jsi „holka z Ostravy“?

Určitě. Uvědomuji si, že ne každému můj styl a humor sedí. Každé zboží si najde svého kupce - a to ostravské určitě není pro všechny.

Co tě umí rozesmát, i když máš náročný den?

Děti a jejich bezprostřední hlášky. A taky moji klienti a přátelé - ti mi dokážou vyčarovat úsměv každý den.Třeba dnes jsem dostala od klientky perníček s čertem a vidlemi. Ptám se jí: „Mám si to brát osobně?“ A ona na to: „Určitě ne, ale hodí se to k vám.“ Tak jsem jí řekla, ať radši nepokračuje, nebo ji to bude bolet (smích).

Kdybys měla pojmenovat jednu věc, která tě v životě nejvíc posunula, co by to bylo?

Špatné rodinné vzorce. Je dobré vědět, co chcete a co rozhodně ne.

A kdybys mohla lidem zanechat jednu radu - ne nutně o zubech, ale o životě?

Láska, pokora, sebereflexe. A samozřejmě kvalitní domácí péče o dutinu ústní.